第二百四十章 养生之道（1/ 2）

秋天来了，燕子心中的隐忧开始明显起来。她爷爷的毛病，到了冬天，是否再次严重呢？

明年准备结婚了，爷爷支撑到今天，精神上的这个愿望，是燕子与冬子坚守的动力。冬子在重庆时，听丁哥的岳父说过，食疗是养生的长远并且有效的办法。当年为了给燕子治病，他开了不少方子，其实就是一些菜谱，吃什么怎么吃，对肺功能的恢复有好处。

这些菜谱，冬子依然保留着的。当年，他给燕子做这些菜，亲身体验过它的疗效。但是，既然是针对病情而来，所以，也敢随便把这些方子，给燕子的爷爷吃。

辩证施治，人不同，病情不同，年龄与性别不同，不可以混淆。这一点，冬子早就听他说过。但是，还有一个说法，让冬子不得不打这个电话了。

“老爷子，燕子的爷爷肺有毛病，也做过手术，在吃方面，要注意哪些呢？”

“啊，他的情况，我已经听你说过好多次了。但是，我没见过本人，也没把脉望诊，不可能通过打电话，就给你开方子。”

“那咋办？”

“他现在胃口还好吧？”

“还好，吃得了一碗饭，喝一碗汤，目前还可以在近处走动，我怕他冬天，起不了床。”

“既胃口还行，那就抓紧点。肺属金，脾胃属土，采用土生金的办法，不能直接治肺，就给肺以支撑的力量。”

老爷子这种说法，冬子倒是能够理解。毕竟，重庆那名老中医治疗燕子时，也经常给他们讲这些道理。

传统的老中医，有一个优秀的传统。他们几乎是全科医生，按冬子的归纳，他们有三个整体性思维。第一个整体性思维，就是天人合一，他们总喜欢把天气的变化及地域的不同，来确定病的原因。比如，他们认为西北属金，所以肺气过旺，容易生火病，因为火克金。而东南属水，肾气过旺，容易生胃病，因为土克水。

还有就是他们喜欢把四季节气，分为不同的症候高发时段。比如春属木，属肝，所以肝气郁结的人，在春天容易发病，所以，春季是乙型肝炎的多发季节。再加上肝主思，肝气过旺，导致思绪纷飞杂乱，有精神病体质的人，容易在此时发病。正所谓：菜花黄、痴子狂。

第二个优秀的传统是，他们把人体当成一个整体，这就是，他们作为全科医生的理论基础。一个人的五脏六腑，都有相应的生克关系。并且，他们建立了一个理论模式，就是对五行生克理论与人体五脏相对应起来。

保持着各个脏器的功能平衡，是他们治疗疾病的基本原理。平衡有三，与当地环境与自然的平衡，与自身的身体状况平衡，各脏器之间，既不能有过于先进的，也不能有过于落后的。与自身的心理与精神状况平衡。这个统一平衡的原理，可以用来解释一切病症与健康的关系。

关于人与自然的平衡，有一个理论，当时完全出乎冬子的意料。当时老中医告诉燕子：“冬子来了，要早睡晚起，不要太早出来，要减少早起锻炼的强度”。当时，冬子与燕子都觉得，早起锻炼，应该是强身健体的办法，自己还为自己的坚持锻炼而骄傲呢。

但是老中医的理论，却让他们大吃一惊。“早睡早起，只适合于秋季，冬天得早睡晚起，夏天得晚睡早起。燕子这个病，与过去冬天，睡得太晚有关，你们仔细想想？”

当时肯定不会跟医生争辩，但回来一想，燕子觉得还真神了。她小时候有过这种病，但症状轻，没怎么上心。后来长大，第一次发病，就是在青山。当时晚上歌厅下班回来的路上，骑着自行车，大概是转种的时分了，冬天，刺激的冷空气加上身体的疲劳，当时就喘了起来。要不是室友帮忙，到附近的药店买了点激素类的药，自己当时都有要窒息的感觉。那些天，自己刚工作，跳舞穿得少，想挣钱的心又狠，大概一个多月，都是凌晨才上床，所以就发病了。

后来，在重庆发病是最凶险的，那也是冬天，每天睡得很晚，因为许多所谓投资人，只有晚上有空在网上说话，所以，加夜班是长期的事情。

多少年来，人们认为早起锻炼是提高身体素质的好办法，结果，在老中医那里，这是违背规律的。当然，老中医把事情说得那么准，并且把燕子的身体彻底治好了，他的话，你不得不信。

理念冲击实在太大，冬子有些不太肯定，当时，燕子的病毕竟是天大的事。他就找了老爷子去核对，老爷子给了他一本《黄帝内经》，翻到了《四气调神大论》，指着给冬子看。

“你看这古文，如果觉得难懂，就问我。”

冬子其它学科不太好，但是语文水平还是可以的。毕竟，爹爹给了他那么多历史书来看，他也算是看过《史记》原本的人。况且，这个远古时代的书，写得却如此直白，根本没有用什么转文的东西来。

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

这里已经说明，春天要晚睡早起。况且，还得要散漫自由，喜欢什么就做什么，不受拘束，以保护肝气的生长。

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为阂疟，奉收者少，冬至重病。”

这里也跟春天一样，要示晚睡早起。但有一句叫“无厌于日”，也就是不要怕太阳晒，这与我们平时，喜欢在夏天躲阴，是有出入的。还有一种精神上的保养之法，就是不要动怒。有了怒气，要尽快发泄出来，不要憋闷在胸，最后在秋天得病，到冬至，就成了重病了。

“秋三月，此谓平容，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为食泄，奉藏者少。”

秋天，看样子，是提前保养肺部的关键。秋属金属肺，此时正是治疗肺病的最佳时机。此时的早睡早起，才是正确的。“与鸡俱兴”，这个词，让冬子想到了闻鸡起舞。

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

冬子看到这里时，才明白，老中医给他的建议，都是有据可查的，没有故弄玄虚。

“差什么补什么，医生是在干这事吗？”冬子当时问这问题时，话说完就后悔了，因为，他已经看到后面的一句话。

“是故圣人不治已病冶未病”。这句话就已经点明了，预防比治病更高明。养生远比治病重要得多。医中圣者，都是养生的高手。

“也不能乱补”老爷子解释到：“中医注重人体各部分系统的功能平衡，有过于亢奋的或者过于衰弱的，都会生病。如果你身体是平衡的，就保持着健康的状态。如果哪一部分弱，就补那一部分。哪一部分强，就泄哪一部分，这就是辩证施治。”

冬子问到：“我看到，有些药店，卖什么枸杞，说是补肾的，卖什么人参，说是补气的。这些东西，也没个医生的处方，普通人，能吃吗？”

“绝不能乱吃乱补，要出事的。”他举例说明了一下。比如，一个肾没毛病的人，那如果老吃枸杞来补肾，结果，肾功能过于亢奋了，就会影响心脏功能，因为肾属水，水克火，心属火。

以前，冬子听到这种说法，总觉得它是个玄学，这样来对应身体脏器，有什么根据呢？但是，读到许多报道，也听一些医生说过。那些为了增强那种功能，老来补肾的人，死于心脏骤停或者猝死的，不在少数。

老爷子还给冬子介绍过他的所谓食疗原理，其实就是调理五脏平衡而已。

当然，还有重要的线索，就是精神状态与疾病的关系。在这里，身体机能作为一种物质表现，与精神的意识表现相统一了。

这一点，冬子是比较信服的。因为他也看过长寿者的原因分析。有的人长寿是不抽烟不喝酒不吃荦腥，但有的长寿者偏偏爱吃糖爱吃肥肉，甚至抽烟喝酒的也不在少数。但是，他们共同的特点有一个：心情好。基本不喜欢操心，此所谓情志保守之法。

这就涉及到老中医传统里的第三个特点：精神与思想疏导，与药物治疗，共同进行。

老中医一般会与病人长时间交流，在冬子观察那位老中医与燕子的对话过程中，发现，这不仅仅是望闻问切中的问，不仅仅是了解身体状况及发病症状，还有更大量的内容，是解开燕子对疾病的担忧与恐惧。这其实是心理医生的工作，但在传统中医那里，他们也担负了这个任务。

所谓全科，甚至还包括心理医生的事。神奇不神奇？

冬子想问的是，有哪一种办法，可以让燕子的爷爷调理好身体。

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